Il palm free è diventato estremamente di moda perché l’uso dell’olio di palma sembra essere correlato a patologie cardiovascolari. Da incriminare sono le alte concentrazioni di grassi saturi (circa 50g ogni 100ml). Viene utilizzato in tantissimi prodotti perché è capace di dare una consistenza particolare al prodotto finito. L’olio di palma è tutto uguale? Dire […]
Benessere e salute, FitnessLa frutta e la verdura, ormai è quasi inutile dirlo, sono alimenti molto importanti (se non indispensabili) nell’alimentazione umana. Infatti questo tipo di alimento è ricchissimo di vitamine, sali minerali e fibre alimentari che sono, tutti assieme, la ricetta segreta per mantenere il nostro corpo sano, forte e in forma. Non è un caso, infatti, […]
Benessere e saluteNell’ultimo articolo “Combattere contro la bilancia: è veramente il peso il nostro nemico?” vi abbiamo parlato di quanto non sia importante sapere il valore assoluto del peso, bensì come questo peso sia ripartito tra massa grassa e massa magra e di quanto sia importante e stretto il rapporto tra queste due tipologie di tessuto. Oggi faremo […]
Benessere e saluteSe siete il classico italiano che è cresciuto curandosi coi metodi della nonna, STOP! potreste aver bisogno di ricredervi su molti argomenti interessanti. Spesso si pensa che ciò che sia vecchio e collaudato, come molte teorie sulle diete e sul cibo, sia meglio perchè lo dice “la nonna”. Ahimè, la nonna sarà pure un drago […]
Benessere e saluteDopo le feste o prima dell’estate, gli oggetti più fissati (sopratutto dalle fanciulle) sono le bilance: quelle pesa-persona ovviamente, anche se non farebbe male ricordarsi di utilizzare quelle pesa-alimenti. La bilancia, ci dà un valore di massa in KG che, secondo i più, può stabilire se siam in forma oppure no. La bilancia ci da […]
Benessere e salute, Perdita PesoSpesso si parla di riduzione del peso mettendola direttamente in relazione ad un fattore estetico: la classica prova costume insomma, quella per cui, molti giovani e molte ragazze si rivolgono a nutrizionisti e palestre poco prima dell’estate. Spesso però, ridurre il proprio peso per tornare nei limiti che sono più naturali per l’organismo, non ha […]
Benessere e saluteMoltissimi pazienti coinvolti in diete dimagranti per via di problemi di peso, a ridosso delle vacanze di natale hanno chiesto “Ma non è che in questi 15 giorni vanificherò tutto l’impegno fatto negli ultimi 2 mesi o più di dieta?”. Pranzi, cenoni, colazioni con amici, merende, sono le eventualità che più si presentano nelle feste: […]
Benessere e salute, DimagrimentoI genitori possono influire positivamente sulla dieta dei loro bambini facendo alcune o tutte queste attività elencate di seguito: – Essere un modello positivo consumando una grande quantità di frutta e verdura. – Fornire una varietà di alimenti ricchi di nutrienti , quali frutta e verdura, quando si propongono cibi solidi ai bambini. – Pianificare […]
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Il palm free è diventato estremamente di moda perché l’uso dell’olio di palma sembra essere correlato a patologie cardiovascolari....
Un argomento estremamente interessante e allo stesso tempo complesso è quello della lettura delle etichette alimentari. Per una descrizione...
L’acqua: perché è importante nell’organismo? Perché ci stressano tanto medici e nutrizionisti, ribadendoci di bere spesso durante la giornata...
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Quando si inizia una dieta, raramente si pensa a lungo termine. La maggior parte delle persone pensa ad essere...
Spesso si parla di riduzione del peso mettendola direttamente in relazione ad un fattore estetico: la classica prova costume...
Sempre più spesso sentiamo parlare di cellulite sopratutto a livello estetico; persone di una certa età,donne e persino ragazze possono...
